Was mache ich, wenn ich mal nicht alle Trainingseinheiten absolvieren kann?
Das kann es immer mal wieder geben und ist nicht weiter tragisch. Der erstellte Trainingsplan ist eine Vorgabe, um in der zur Verfügung stehenden Zeit möglichst ein optimales Ergebnis zu erreichen. Wenn da auch mal eine kleine Abweichung vorkommt ist dies nicht sehr relevant. Es ist jedoch wichtig, dass dies eher eine Ausnahme darstellen sollte. Ansonsten ist es schwierig oder sogar unmöglich, dass ein gewünschtes Ziel erreicht werden kann.
Der Wochenplan soll nie „Stress“ auslösen, sondern eine Hilfe und ein Motivationsfaktor darstellen. Übrigens bringt es wenig bis nichts (manchmal sogar negativ), wenn versucht wird, versäumte Trainings in Nachfolgewochen nachzuholen.